ΚΑΝΑΛΙΑ ΣΤΟ YouTube ΜΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Δες τις παρακάτω ασκήσεις για γυμναστική στο Youtube!

Απλά διάλεξε τις ασκήσεις που διασκεδάζεις περισσότερο να κάνεις! Δεν έχει σημασία αν είναι aerobics ή χαλαρές διατάσεις στη yoga, και τα δύο έχουν θετικό αντίκτυπο στην ψυχική και φυσική σου υγεία.

********************

Εάν σου αρέσουν οι προκλήσεις, δοκίμασε το Bring Sally up challenges, γιατί όχι;