ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΙΟ ΕΝΕΡΓΟΣ ΚΑΙ ΝΑ ΚΙΝΕΙΣΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

Είναι σημαντικό να ξεχωρίζεις την κίνηση από τη σωματική δραστηριότητα που συνδέεται με δομημένες και τακτικές αθλητικές προπονήσεις.

Το να είσαι ενεργός είναι τρόπος ζωής στον οποίο αξιοποιείς κάθε ευκαιρία να κινείσαι.