ΚΟΥΙΖ: ΕΧΕΙΣ ΚΑΛΗ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ;

* Αυτό το κουίζ δεν έχει σωστές και λάθος απαντήσεις. Είναι οι προσωπικές σου απόψεις ώστε να μπορέσουμε να σου δώσουμε συμβουλές για να βελτιώσεις τη σχέση με το σώμα σου.

* Ίσως χρειαστείς μολύβι και χαρτί για να σημειώσεις τους βαθμούς σου.

---

1) Ανεβαίνεις στη ζυγαριά και παρατηρείς ότι ζυγίζεις μερικά κιλά επιπλέον, πώς αισθάνεσαι; 

a. Δεν υπάρχει πρόβλημα  (0 βαθμοί) 

b. Aποθαρρύνεσαι (1 βαθμός) 

c. Δεν τρως (2 βαθμοί) 

---

---

2) Εάν κάποιος σε προσβάλει λόγω της φυσικής σου εμφάνισης, εσύ:   

a. Υποφέρεις πολύ και κλαις (2 βαθμοί) 

b. Προσποιείσαι αρρώστια και δεν κυκλοφορείς (1 βαθμός) 

c. Παραμένεις αδιάφορος (0 βαθμοί) 

---

---

3) Στη θάλασσα: 

a. Δεν έχεις κανένα πρόβλημα (0 βαθμοί) 

b. Δεν πας ποτέ για κολύμπι (2 βαθμοί)

c. Ντρέπεσαι και προσπαθείς  πάντα να καλύψεις  τον εαυτό σου (1 βαθμός) 

---

---

4) Σύμφωνα με την προσωπική σου γνώμη, πόσα ελαττώματα έχει το πρόσωπό σου; 

a. Υπάρχουν πάρα πολλά ελαττώματα (2 βαθμοί) 

b. Δεν υπάρχει ελάττωμα (0 βαθμοί) 

c. Λιγότερο από δύο (1 σημείο) 

---

---

5) Σου αρέσουν οι φωτογραφίες; 

a. Είμαι πολύ φωτογενής (2 βαθμοί)   

b. Δεν μου αρέσει να βγάζω φωτογραφίες (0 βαθμοί) 

c. Δεν μου αρέσει ο εαυτός μου στις φωτογραφίες (1 βαθμός)   

---

---

6) Όταν κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη, ποιο είναι το συναίσθημά σου;   

a. Θετικό (2 πόντοι) 

b. Κανένα (1 βαθμός) 

c. Αρνητικό (0 βαθμοί)

---

---

 7) Φοράς ρούχα που μπορούν να κρύψουν το σχήμα του σώματός σου; 

a. Ποτέ (0 βαθμοί) 

b. Συχνά ή πάντα (2 βαθμοί)   

c. Μερικές φορές (1 βαθμός) 

---

---

8) Ντρέπεσαι για το σώμα σου; 

a. Μερικές φορές (1 βαθμός)

b. Συχνά ή πάντα (2 βαθμοί)   

c. Ποτέ (0 βαθμοί)   

---

---

9) Ξοδεύεις πολύ χρόνο μπροστά από τον καθρέφτη; 

a. Μερικές φορές (1 βαθμός) 

b. Ποτέ (0 βαθμοί) 

c. Συχνά ή πάντα (2 βαθμοί) 

---

---

10) Αισθάνεσαι ότι η φυσική σου εμφάνιση είναι απωθητική; 

a. Μερικές φορές (1 βαθμός) 

b. Συχνά ή πάντα (0 βαθμοί)   

c. Ποτέ (2 βαθμοί)   

---

---

11) Θα ήθελες να αλλάξεις κάτι στο σώμα σου; 

a. Όχι (0 βαθμοί) 

b. Απολύτως ναι (2 βαθμοί) 

c. Μερικώς (1 βαθμός) 

---

---

12) Πόσο επηρεάζει την προσωπικότητά σου η σωματική σου εμφάνιση; 

a. Καθόλου (0 βαθμοί)   

b. Λίγο (1 βαθμός)   

c. Πολύ (2 βαθμοί)

---

---

---

Αποτελέσματα: 

Βαθμολογία από 0-14:  

---

---

Βαθμολογία 15-24