Des idées de chaînes YouTube pour faire du sport
Regarde les exercices suivants pour t’entraîner sur Youtube !
Et choisis simplement les exercices que tu aimes faire ! Qu’il s’agisse de cross fit ou d’étirements de yoga tout doux, c’est super bon pour la santé mentale et physique.
********************
Si vous aimez être défié, vous voulez tenter les défis « Bring Sally up » ?
Squat
Planche
Fente avant
Pompes
Levée de jambes
Pont
********************
Et bien d’autres chaînes avec des centaines de vidéos !
Ils rendent les séances d’entraînement beaucoup plus amusantes !