Crème de potiron au quinoa

30 min
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intermediate
cheap
Dinner

Ingredients

  • 50gr de yaourt de soja
  • 200gr de potiron
  • 50gr de quinoa
  • 1 oignon
  • 1 brin de persil
  • Quelques branches de basilique
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge (biologique et pressée à froid)
  • 1 cuillère à soupe de crème de sesame (tahini)
  • 1 pincée de sel

Method

  • Cuire le quinoa dans de l’eau bouillante.
  • Pendant ce temps, laver le potiron et couper en tranches (en laissant la peau) et cuire à la vapeur.
  • Hacher l’oignon, le basilic et le persil (à l’aide d’un robot cuisine).
  • Une fois le potiron cuit, transvaser dans un mixeur, ajouter deux verres d’eau (l’eau qui était utilisée pour la cuisson à la vapeur du potiron), l’oignon coupé, le basilic, le persil, le yaourt et une pincée de sel.
  • Mixer et ajouter le quinoa à la crème.
  • Au moment de servir, ajouter un filet d’huile et de tahini.
  • Servir dans des assiettes creuses et décorer avec des feuilles de basilic.
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